夏季空调病多发，离开空调，走入户外才能摆脱空调病的侵袭。但是，高温也会对人体造成不良影响，这就需要我们选择合理的夏季运动方式，我们一起看看夏季如何预防空调病吧。
　　如何预防空调病
　　1.开放空调一定要根据室内外的温度。如冬季室外温度在零下5℃，室内温度在8～10℃时再开空调；夏季室外温度在30℃以上，室内温度应在28℃左右，不能稍觉冷热就开空调。
　　2.开放空调时室内温度不能过高，也不能过低，一般夏季保持室内温度在25℃左右，冬季保持室内温度在15～20℃。
　　3.空调开启的时间不宜过长，一般在2～3小时为宜，使室内温度有一定改善即可，不可贪冷或贪暖，更不可通宵达旦地开着空调。
　　4.人不宜在空调的吹风下久呆，更不可在此处落座或入睡。老年人、儿童，尤其是婴幼儿，温差感觉不灵敏，体温调节功能欠佳，是空调病的易感人群，最好不要直接使用空调。