夏季的高温天气里，人们的生活方式变得前所未有的统一：无论是上班进办公室还是下班回家，第一件事就是开空调；烈日当头，没走几步就想躲进冷气十足的商场、地铁站内；不少人在社交网络上表示，这样的天气下还愿意出门聚会的都是“真朋友”，甚至还有网友贴出了“空调之父”威利斯?开利的照片，对其“顶礼膜拜”……
　　当人们坐在干爽舒适的空调环境内悠然自得时，心中可能也会产生疑问：夏天年年都过，缘何人比以前更感觉到热？空调的到来，会不会让我们越来越不耐热了呢？
　　对空调的依赖让世界变得更热
　　随着全世界空调等制冷设备在家庭和公共场所的普及，大量的地球能源被消耗，引起了气候学家的担忧。而在全球变暖的大趋势之外，城市内地面硬化程度、空调和汽车保有量的增加也让人们感觉到越来越热。
　　近几十年来，城市内柏油马路越来越多，无论是人行走还是车驶过，感受到的热度都会更加明显。
　　另外，家家户户的空调外机不停地向外喷发着滚滚热浪，路过时能够感受到袭来的热浪。人口密集的城市里，空调散发的“热污染”已明显地加剧了城区的“热岛效应”。
　　对此，专家表示，空调和汽车降温的原理都是通过制冷将局部热量转移到户外。城市内楼宇密集，高楼大厦多的地方更是空气流动较为缓慢。随着空调和汽车保有量不断上升，城市内的“热岛效应”也会加剧。
　　在欧洲很多国家，路上看不到密密麻麻的空调外机。相比于大量安装空调，他们更加注重建筑本身的节能性，一般的建筑能达到75%以上的节能率，保温效果好，冬暖夏凉。其次，欧洲国家的城市垂直绿化多，阳台或屋顶上种植绿色植物的情况十分普遍，无论是机关、学校、商厦还是居民住宅都有建立屋顶花园的习惯。
　　有数据表明，屋顶的绿化能使夏季顶楼的温度降低3℃至4℃，可节约空调耗电量的20％至40％，效益相当于地面绿化的60％。
　　人的耐热能力不是天生不变的
　　在同样的气候条件下，有的人感到酷热难耐，有的则表示可以忍受；有的人在烈日下挥汗如雨地劳动都可以安然无恙，有的人睡在室内却还会中暑。同样是面对高温和热浪，人与人之间为什么会有如此大的差异呢？
　　许多实验证实，人体的热耐受能力与热应激蛋白有关，体内热应激蛋白越多，耐热能力就越强。而且，人体这种特殊含量的蛋白是可以变化的，也就是说，耐热能力不是天生不变的。热应激蛋白合成的增加，与受热程度和受热时间有关。
　　复旦大学附属中山医院医务处处长孙湛指出,人体本身有较强的耐热能力,当外界气温超过35℃时,皮肤就会通过流汗加速散热,确保体温不会过度升高。处于高温环境中的时间长了，应激蛋白的合成就会增加，从而使人体的热耐受能力增强，以后再进入高温环境中，人体细胞的受损程度就会明显减轻。
　　从心理层面上说，就像咖啡因上瘾者越来越离不开咖啡，使用空调的频率越高，人们就越需要空调带来的舒适。科学家称之为“自动适应舒服模式”，即我们感受到舒适的温度取决于我们最近接触到的温度。
　　正因如此，空调正慢慢夺走人们的耐热本领。习惯了室内的温度后，室外的温度就变得更加难以忍受。尤其是长时间坐办公室的白领、放假在家避暑的学生等人群，其耐热应激蛋白随着“孵空调”时间的延长而明显减少。长时间用空调吹冷风很容易把热气逼回体内，导致体内的热气排不出来，从而出现内热，造成身体功能紊乱。抗病能力一旦变低，感冒、发烧等症状就会找上门来，突然进入高温环境也就更容易中暑。
　　另外要注意，从空调环境进入高温环境时，要安排一个气温升高的适应期。这种适应性过渡对司机和高空、高温作业人员尤其重要。
　　耐热能力的增强在于生活方式的改变
　　人之所以觉得越来越热，还和身体因素和心情起伏有关。
　　现在有很多加班族、应酬多的人养成了吃夜宵的习惯，吃多了就容易积累胃火。内热将汗逼出体外，就会让人觉得热火朝天、大汗淋漓。长期吃夜宵，还会容易长胖，体内脂肪多的人也会更容易觉得热。另外，上班或者生活压力较大的人群，会导致心火过旺，表现为怕热、焦躁等。
　　俗话说：“心静自然凉”。西医有类似的理论，认为心静之后，心跳平缓，血液循环减慢了，体温也会下降。