夏天一到，家家户户都开始使用空调了。但是一不注意就会得空调病，今天由河南格力中央空调总代理http://www.hnglkt.com告诉你几个夏季使用空调的注意事项。

　　适宜的温度

　　"看看外面的太阳简直神了，热死人不偿命的啊，就让我一直待在空调房里吧"，为了凉爽，很多人习惯将温度尽可能调低，但是空调的温度最好不要设置太低。从舒适的角度来说:与环境温差5℃~10℃，从健康的角度来说:与环境温差2℃~5℃，成年人在空调房内适宜温度为25℃~26℃，体寒虚弱者空调温度则要调高一点。另外，室内外温差最好不超过7℃，温差过大，吹久了容易造成头晕头疼、咳嗽流涕等。所以一般情况下，空调调到27℃左右最佳。

　　空调风往上吹，空调吹出的冷空气一般都会向下沉，因此建议大家要将风向往上调，让冷气慢慢扩散开，尽量避免冷风直吹身体。

　　靠近空调的人，最好面对空调坐。一般冷风经过背部、腰部向前吹，比迎面吹冷风的影响更大，上班的朋友，位置没办法调换。最好准备一条丝巾，把颈部围住，或者多准备一件衣服披一下，穿裙子的姑娘们就用披肩护住腿部，特别是膝盖处，切记不要猛吹空调。

　　有些人从炎热的室外回来就立刻对着空调吹，这样做非常不好。流汗的人，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，猛地吹空调容易让体温急剧下降造成感冒。因此，最好进屋缓和10分钟后再开空调。

　　开窗，开了空调后，室内会变得特别干燥，并且开空调大家都会关窗，空气流通变差，室内环境也会变差。长期呆在空调房容易让人鼻塞喉干。因此，应经常开窗换气。一般几个小时开一次窗，一次约15分钟，经常呆在空调环境下的人，还应该多多喝水，多吃新鲜的水果，早晚别开空调。

　　对已有关节炎、风湿病的老人，发育未成熟的小孩和孕妇等，身体免疫功能较低的人，最好少点使用空调。尤其是清晨和黄昏后，此时室外气温都会偏低，没那么热了，吃完饭，可以出去运动运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力 。

　　不宜通宵开空调

　　夏季夜晚室内还是比较闷热的，很多人都喜欢整晚开着空调睡，但是这样对身体并不好。你知道吗，睡觉时人体体温会不自觉地下降，若彻夜开着空调睡觉，容易引起头痛、感冒等。所以就不要整夜开空调了哦。

　　如果实在觉得太热，可以在晚饭后就开启空调，睡前再关闭或调节成睡眠模式，或者在屋子开启空调降温后用风扇辅助降暑。

　　风扇使用方法

　　如果换成风扇吹，也要注意一些事项，不能用风扇直接对着人体头颈部吹，不然会造成头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流随之减少。

　　孩子如何正确吹空调

　　夏天天气炎热，对于孩子来说，也是非常难熬的，而且小孩子还很容易长痱子。很多家长就不知道是否该给小孩子使用空调，其实小孩子比成人更怕热，这是由于他们的新陈代谢速度比成人快，因此，儿童房是可以用空调

　　只不过要调节好温度。空调温度应该根据室外气温进行适当调节，将空调的温度维持在27℃左右，这样可以避免孩子热到起痱子，还能有个好的睡眠。