我们要知道空调主要通过吸收我们空气中的热空气到空调内致成凉空气再吹出来，吸收室内热空气的同时把我们的室内的水分也带走了。我现在还记得以前空调还不是太先进的时候，常常一边开空调一边要放一个盆或者桶在一边接空调流出来的水，这些水就是我们的室内的水分。
    要预防空调病一定要注意保持室内的湿度，建议如果是白天要室内湿度保持在50-60度，如果是晚上机体处于休眠状态时室内湿度保持在60-70度。一般需要在室内放加湿室，注意买一些噪声低，可杀菌的加湿室，用纯净水或者蒸馏水，还要注意用加湿器时室内有温湿度计，湿度也不可过高。
    预防空调室要注意空调也爱干净，每半个月清洗一次空调滤网，自己可以动手拆开空调外盖进行清洗，而建议半年左右可以让专业的师傅来对空调进行大清洗。
    预防空调病还要注意人体体温调节能力有限，白天室内外温差控制在7度左右，晚上室内外湿度控制在3度左右。
    一般温度在26-28度左右，特别是刚从室外回来不要着急入空调室，等汗洗擦干了再入空调室。
    预防空调病要注意开空调大概3-4个小时左右要进行开窗通风，每天早晚，不是太热时就暂停开空调，而是开窗换气。
    预防空调病自己也要注意多喝温开水，少喝冷饮，在空调室穿长衣长裤。
    预防空调病不要对着空调吹，把出风口向上打 。