一、室内外温差不宜过高。

　　为了让自己更凉快，很多人把室内空调的温度调低，室内空调和室外空调的区别更大。但是进出空调房间时，身体很容易适应一系列症状，容易感冒。因此，要注意室内和室外的温度差不能太高。

　　第二，不要坐在出风口。

　　有些人需要长时间在有空调的环境下工作，所以要注意不要让自己长时间呆在吹风口下面，因为长时间呆在吹风口下面很容易使四肢发冷变得僵硬，还要注意适当的起身运动，活动四肢加速血液循环。

　　第三，做好空气流通。

　　其实24小时开着空调也不是什么好事，要注意定时开窗呼吸。每次使用空调，其实都需要隔两个小时开窗换一次空气，这样可以保持空气中的氧气浓度，这样也可以防止空气中氧气浓度低导致的缺氧。

　　第四，带加湿器的空调比较好。

　　我们经常觉得夏天有河南格力空调http://www.hnglkt.com的空气湿度还是够的。但事实并非如此。空调房间更需要保持湿度，因为空调的空气中其实有很多脏东西，比如细菌灰尘。尤其是晚上睡觉的时候，因为整夜吹空调如果很干燥对呼吸道不好，所以给空调配加湿器或者放一盆水对我们的呼吸道会有很好的保护作用。